Un corso sulla pasta fatta in casa che include preparazione di orecchiette e maccheroncini con pranzo o cena finale (antipasto, primo, secondo e contorno) accompagnato da un calice di vino.

Una lezione di pasta che comprende Tour al Mercato locale, assaggio finale con condimento preparato insieme, aperitivo, vino, acqua, caffè e limoncello. Lingue eng/fr Attrezzatura inclusa

Il massaggio lomi lomi viene eseguito con dei particolari movimenti lenti, approfonditi e ritmici con mani e avambracci. Ai movimenti si accompagnano spesso l’uso di particolari oli ed essenze, e il sottofondo di musiche e ritmi hawaiani. I quattro elementi fondamentali su cui si basa questa tecnica sono il respiro, la danza, il tocco e la musica. Importanti sono anche i colori e la “presenza-assenza” dell’oceano: tutti i movimenti infatti si ispirano alla ciclicità e alla grazia delle onde.

Un'installazione artistica suggestiva, unica nel suo genere, da vivere in un momento esclusivo in cui la Basilica di Santa Croce svela i suoi Misteri tra note musicali e silenzi, tra architettura, arte e spiritualità, partendo dal buio e arrivando alla luce.

Appena usciti dal porto di Otranto affiacheremo la Torre del Serpente, vecchio faro ad olio, per poi virare nella grande Baia delle Orte che si conclude a Capo d'Otranto, il punto più a est d'Italia. Proseguendo arriveremo alla baia di Sant'Emiliano, nome che deriva dalla torre costruita sul punto più alto della baia, utilizzata per l'avvistamento dei Turchi. Più avanti giungiamo a porto Badisco, un piccolo porto di pescatori, famoso per l'approdo di Enea e per il fantastico colore della sua acqua; si notano le caratteristiche del fondale anche ad una profondità di 10mt o più. Sotto la Torre di Minervino, visiteremo la Grotte delle Rose. E' una fra le migliaia di grotte del Salento di natura carsica, così denominata da un team di spereosub dopo il ritrovamento di una spugna naturale unica al mondo dal colore rosso di una rosa. Successivamente troviamo la grotta della Fraula, fragola in arabo, la cui caratteristica è quella di avere sorgenti d'acqua dolce. Giungiamo così a Santa Cesara Terme: una bomboniera sul mare! Conosciuta per la cupola a cipolla di Villa Sticchi, costruita fra il 1894 e il 1900. Arriviamo alla famosa Baia di Miggiano, un'insenatura incantevole, dove faremo la prima sosta bagno. Proseguendo la navigazione giungiamo sotto la città di Castro per visitare la Grotta Zinzulusa, Grotta Azzurra e Grotta Palombara. *** Bambini fino a 3 anni gratis (comunicare via e-mail eventuale numero di partecipanti) *** PUNTI DI INTERESSE: Otranto Baia delle Orte Capo d'Otranto (Punta Palascìa) Baia di Sant'Emiliano Porto Badisco Grotta delle Rose Grotta della Fraula Santa Cesarea Terme Baia di Miggiano (100 scale) Grotta Zinzulusa Grotta Azzurra Grotta Palombara

Auto Taxi (bianco max 4 persone) oppure Auto NCC (nero max 4 persone - servizio riservato)

Il Massaggio Svedese prevede l’utilizzo di tecniche specifiche come: la frizione e vibrazione, sfioramento superficiale e profondo, percussione ritmica, impastamento. Può essere applicato su tutto il corpo o su singole parti e non ha una sequenza ben precisa ma il massaggiatore lo esegue sulla base delle singole necessità. Questo tipo di manovre mira a decontrarre e tonificare i muscoli, drenare i liquidi in eccesso e a rilassare l’intero organismo coinvolgendo anche gli aspetti psicofisici del benessere. Ha indubbi effetti positivi sulla circolazione emolinfatica, aumenta il flusso d’ossigeno nei tessuti e libera le tossine dai muscoli. Alla fine di una seduta ci si sente avvolte da un senso di benessere diffuso e di piacevolezza, lontane da affaticamento fisico e stress psicologico.